Как безопасно пользоваться интернетом: базовая цифровая гигиена

Цифровая гигиена — это набор привычек, защищающих ваши данные, устройства и время. Как чистка зубов: не сложно, но критично для здоровья. В этой статье — 10 базовых правил, которые должен знать каждый пользователь интернета.

1. Используйте надёжные пароли

— Длина от 12 символов
— Смесь букв, цифр, символов
— Уникальный пароль для каждого сервиса
— Используйте менеджер паролей

2. Включите двухфакторную аутентификацию (2FA)

Даже если пароль украден, злоумышленник не войдёт без второго фактора (SMS, приложение, ключ).

3. Обновляйте программное обеспечение

Обновления закрывают уязвимости. Включите автоматические обновления для ОС, браузера и приложений.

4. Будьте осторожны с письмами и ссылками

Не переходите по подозрительным ссылкам. Проверяйте адрес отправителя. Настоящие компании не просят пароли по email.

5. Используйте антивирус и брандмауэр

Даже на телефонах. Бесплатные версии часто достаточно для базовой защиты.

6. Ограничьте данные в соцсетях

Не публикуйте дату рождения, адрес, школу, номер телефона. Эта информация используется для фишинга и социальной инженерии.

7. Проверяйте разрешения приложений

Зачем фонарику доступ к контактам? Отзывайте ненужные разрешения в настройках.

8. Используйте приватный режим и блокировщики

Режим инкогнито, блокировщики трекеров и рекламы снижают слежку и сбор данных.

9. Резервное копирование

Храните важные файлы в облаке и на внешнем носителе. Это спасёт от потери данных при поломке или атаке.

10. Обучайте близких

Пожилые родственники — частая мишень мошенников. Проведите с ними короткий инструктаж: как распознать обман.

Цифровая безопасность — не про «паранойю», а про уважение к себе и своим данным. Начните с одного правила — и постепенно внедряйте остальные.